現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，藉由腳底按摩能舒緩一整天的腰痠背痛，腳底不一樣的穴道代表著身體不一樣的器官，就讓我向大家分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的小心事項吧~
腳底按摩的好處
□促進血液交替
因腳位在身體的末端，藉由按摩疏通身體的血液
□改進入睡品質
按摩腳底能使腦部感受舒適、輕鬆，按摩完後舒適讓人加速睡覺，並且還能深入入睡
□預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到預防病症的發生
□緩解運動後的肌肉腰痠背痛
運動過後身體可能會感受不適，藉由腳底按摩能促進血液交替，也能恢復身體機能
腳底按摩的小心事項
□泡熱水
在腳底按摩前先泡熱水，能加速血液交替、使肌肉放鬆，以防在按摩時受傷
□按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
□飲水
按摩後必定要喝300到500 cc的水，藉由飲水的方法，把身體的毒素排出
不適合腳底按摩的人
□非常疲勞、衰弱或是腳部病變的人
□在月經期間、孕期初期的妹妹
腳底按摩對身體非常好，然而要先小心自己的身體健康狀態是否適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，妥當的力量，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘，時間太久反而對身體是另一種負荷。
相關資料
按摩心得文來啦！分享台中腳底按摩體驗︱台北spa．台南評價♥評價泰式
【腳底按摩】2分鐘足療燃脂排毒-放鬆按摩體驗！︱養生台中x台北台中-台南肩頸
女孩們寵愛自己的最佳首選，身體精油spa給你大大享受→台北體驗．體驗評價→推薦臉部
孕婦最愛的SPA，紓壓、淨化身心的SPA推薦-台中評價。按摩腳底∥桃園體驗
[走踏台北]西門町《足強足體養生館》全身按摩+腳底按摩+精油 ...＊台中推薦♥高雄spa→泰式台北
【台灣】台北按摩SPA推薦：腳底按摩、精油按摩、能量石等，口碑 ...．桃園泰式︱評價養生+按摩台南
【台北按摩推薦】 我去過的腳底按摩好地方～．台北spa．台南泰式︱台南指壓
《身體SPA》一場身心靈的紓壓之旅＊SPA水療推薦＊SPA療法推薦。＊新竹體驗x精油台中．泰式平價
桃園．按摩｜紓壓精油，享受與自己獨處的時光-評價泰式x台南推薦．養生比較
新竹按摩推薦TOP8！中式、精油按摩SPA，寵愛寶貝自己 ...∥桃園評價．泰式按摩→台中全身
《腳底按摩推薦》台北下雨天的去處之一，超級推薦的啦！∥按摩桃園+spa新竹∥台北泰式
[曼谷SPA按摩推薦] Lets Relax Spa @ 曼谷多間 ... - 樂活的大方∥推薦評價＊養生按摩∥台南台北
標籤
泰式 養生,台中 桃園,新竹 養生,腳底 精油,桃園 精油,腳底 高雄,推薦 評價,新竹 台北,體驗 評價,評價 按摩
留言列表
