海星星的炫麗天台

在受到可怕的食安風暴以後，養生保健儼然變了各位不得不去注重的議題之一，

有很多的人為了人體的健康，幾乎每日皆會吃維他命，甚至於一天吃了超過三顆以上的數量！

但大家真的曉得，這一些吃進去的維他命到底有怎麼樣的功效嗎？

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是合算推薦的嗎？

很多的人購入維他命時只考慮到了價格的高低，卻怠忽了更多比價格還重要的考量原因，

寶寶出生以前，家長一定會購買『寶寶奶瓶』；但是 mobile01 上分享形形色色的寶寶奶瓶心得，光是瓶身形狀、瓶身材質、奶嘴尺寸，就有許多分享組合，再加上有些奶瓶特殊的功能，如防脹氣與防爆...等。

相信大多新手父母都曾頭昏眼花、不清楚該幫新生兒挑選什麼樣的材質。本篇文章幫你整理了 mobile01 分享寶寶奶瓶材質的選擇焦點，與五大品牌使用心得與分享，讓你看完便瞭解！

不久前才剛誕生的小寶寶會獲得來自媽媽「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳，母乳是最適合孩童且是最推薦的營養來源。但在現實情形下，並非所有的媽媽都可暢通的哺餵母乳，這時候 ptt 評價很不錯的配方乳便變孩童的另一種選擇，推薦爸媽買市面上成分及營養和母乳差不多的成長奶粉，不過到底如何挑選 ptt 評價相當不錯又合適孩童的配方奶？醫師提醒要曉得成長奶粉的品牌、乳源與營養素...等等幾個選擇重點，初次當媽媽也能夠簡易上手。

魚油和魚肝油往往是十分火紅的保健食品，2022目前為止網路上也有滿多推薦文可以參考，一般來說大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過很多家長事實上不了解魚油與魚肝油的差別，唯有聽說魚油對大腦有幫助、魚肝油能夠守護雙眼等等的說法，因此便隨意購入各品牌的魚油跟魚肝油並且每天輪替攝取，浪費了魚油和魚肝油可生產出的最大功效。魚油跟魚肝油的功效差距很大，就使本文章帶你了解2022網路上的推薦文怎樣區別魚油和魚肝油！

ptt上很多保健食品的評價文皆會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油產品，多半的評價文都會談到攝取魚油會有以下效果：防止高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減少關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；保護神經、腦部、心血管的功能。不過這些效用是不是有透過科學証實？是不是有品牌誇大不實的情況？除此之外，攝取魚油的量要怎麼決定？這篇會帶你了解魚油的製作流程、對身體的輔助、怎樣正確地攝取和挑選魚油的品牌！

早上起床照鏡子時，發現臉部好黏！趕快去洗臉以後，過了一下子，卻又泛油光，T字部位出現油光，毛孔也顯得很明顯，我的保養過程有何處做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的分享文，還是不了解對油肌保養的過程嗎？其實油肌不是僅有加強清潔與去角質就夠，要選擇正確的保濕保養品，例如清爽型並且適合油肌的乳液，好的清爽型乳液才可以有效為油肌補充水分，並且令油脂分泌更平衡。想要肌膚亮白能夠選擇富含美白配方的美白乳液，如果你是小資男的話，在開架中也能尋找出平價的乳液摟～

新生兒剛出生時特別脆弱，不論生活方面需要特別小心照料，特別不能忽視泡粉這件事，兒童成長奶粉是新生兒緊要的營養來源，分享假設不留意小細節都會影響到新生兒的健康。隨後列出我分享的正確泡兒童成長奶粉的過程，讓我們一起觀賞下去。

分享先將水提高溫度到100度C，去除水裡的細菌。再將水放置70至80度C泡兒童成長奶粉。泡兒童成長奶粉時，溫度過分高的水可能會影響兒童成長奶粉裡的營養成分，但是過分低又不能達到殺菌的效果。基於世衛(WTO)的介紹，兒童成長奶粉並不要百分之百無細菌，所以絕大多數的小兒科醫師都會分享操作70度C以上的沸水來泡兒童成長奶粉。

分享最好別操作成分不明的水來源，假設家裡有裝濾水器，分享將過濾出來的水再次煮沸。

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質，身體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等等營養素可自行融合膠原蛋白，但隨著年齡增加融合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的概率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且預防骨質疏鬆等等功效。怎樣選擇膠原蛋白？什麼時後補充才可達到最不錯功效呢？本文將一一為您做解答！

對於著重保健的你，肯定都聽過『葉黃素』吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要功能是針對眼睛保健，合適補充的族群有：上班族、低頭族或電腦族。市場上品牌眾多，每個品牌的配方與功效也都不同，怎麼樣挑選契合自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的特別厲害嗎？推薦你先看看本文章，再去入手葉黃素唷！本文將一一為您做解答！

在大家起始推薦2021年的種類前，第一步要了解化妝水的功能與效果，大多數的人在沖澡的時候會一起洗臉，可是洗完臉之後肌膚水份容易散失，一段時間過後皮膚會乾燥，ptt網友推薦這時候必定要盡早替皮膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」，因為皮膚富含油脂，自來水否定容易到角質層，過段時間皮膚又會開始乾燥。這時「化妝水」即將派上用場了，一般化妝水富含的保濕成分就是協助皮膚補給的緊要功臣。